Đạp xe quá nhanh chưa chắc đã tốt cho sức khỏe
Đạp xe là hoạt động tốt cho sức khỏe, nhưng một nghiên cứu của trường đại học British Columbia (Anh) tiết lộ đạp xe hoặc đi bộ quá nhanh khiến chúng ta hít thở sâu, từ đó đưa nhiều khí độc vào phổi.
Ô nhiễm không khí được cho là một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như hen suyễn và ung thư phổi khiến không ít người tử vong trên thế giới. Tiến sĩ Alex Bigazzi đứng đầu nhóm nghiên cứu, cho biết: Khi di chuyển càng nhanh, bạn sẽ thở càng mạnh và có thể hít nhiều không khí ô nhiễm vào phổi”.
Kết luận được đưa ra sau khi một cuộc nghiên cứu vào tháng trước phát hiện hơn 90% người dân tại Anh đang sinh sống ở những khu vực tình trạng ô nhiễm không khí đã vượt quá giới hạn an toàn.
Bởi vậy, các chuyên gia cũng đã tìm ra tốc độ tối ưu dành cho những người đi bộ và đi xe đạp nhằm giảm thiểu các tác hại. Theo đó, những người đi xe đạp nên đi ở vận tốc từ 12km/h-20km/h trên đường phố, trong khi ở người đi bộ là 2km/h-3,7km/h. Tuy nhiên, tốc độ trung bình còn phụ thuộc vào từng độ tuổi và giới tính.
Đối với nam giới độ tuổi dưới 20, tốc độ khuyến cáo là 13km/h, nữ giới là 12,5km/h. Ở những độ tuổi lớn hơn thuộc cả hai giới, vận tốc trung bình nên giữ mức 15km/h. Trong khi đó, ở những người đi bộ dưới 20 tuổi, vận tốc lý tưởng là 3km/h và 4km/h đối với những người thuộc độ tuổi lớn hơn.
